‘Ik ervaar veel stress en wil hier effectief mee omgaan’
‘Ik ben zo druk in mijn hoofd en wil mijn gedachten niet meer zo serieus nemen”
‘Ik moet zoveel in het leven en zou graag weer wat meer willen genieten’
‘Ik wil graag weer ontdekken wat ik nu werkelijk wil in het leven’
Doel ACT
ACT leert je om op een flexibele manier om te kunnen gaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Het is een vorm van positieve psychologie die niet kijkt naar het bestrijden van klachten, maar veel eerder vaardigheden van mensen wil verbeteren op een lichte, speelse manier.
Je ontwikkelt veerkracht om mee te bewegen met veranderingen in je leven!